哺乳期能吃柿子吗?产后吃柿子好吗

2020年5月7日11:06:02哺乳期能吃柿子吗?产后吃柿子好吗已关闭评论
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秋天正是柿子上市的时节,看着金黄黄的又软又甜的柿子,很多妈妈都想一饱口福!不过因为宝宝还在哺乳期,就不知道这个阶段能不能吃柿子呢?特别是对于放软的柿子又不用担心消化不了,那么哺乳期能吃柿子吗?产后吃柿子好吗?其实哺乳期间医生建议还是少吃一些寒凉食物的。

哺乳期能吃柿子吗?产后吃柿子好吗

哺乳期能吃柿子吗

 

孕妇能吃柿子吗?

柿子属于柿科植物浆果类水果,成熟季节在十月左右,果实扁圆,不同的品种颜色从浅桔黄色到深桔红色不等。其实柿子的营养价值是很高的,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。

医生建议哺乳期妈妈应少吃柿子,因为柿子本身性寒,若妈妈经常食用或者过多食用会对大人和宝宝都会产生不好的影响,应尽量避免这样情况发生。

 

产后吃柿子对哺乳期妈妈的影响有哪些?

柿子虽然富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。但对新妈妈来说吃多了容易造成产后便秘,而且柿子里面含有鞣酸与果胶,遇到胃酸后发生凝结,和胃内脱落的上皮、黏液及食物残渣,特别是纤维素胶合在一起就形成柿石,最后就会导致柿石病。且在产后饮食禁忌中我们也知道,哺乳期妈妈应尽量避免吃一些寒凉性食物。

 

产后吃柿子对宝宝影响有哪些?

永利彩票app,新金沙网投开户哺乳期妈妈在饮食上要非常注意,柿子性寒湿热,吃多容易引发宝宝湿疹很不利于宝宝的健康,过量食用还可能引起回奶现象,因此新妈妈们要慎食。

 

哺乳期吃柿子需要注意的问题

1、适量食用:柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,而这些正是哺乳期女性缺乏 营养素,过量食用或会间接影响到宝宝营养的吸收。

2、空腹不能吃柿子且柿子皮也不能吃,因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。

永利彩票app,新金沙网投开户3、不与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃。哺乳期女性会吃一些高蛋白的食物来补充营养,含高蛋白的蟹、鱼、虾在柿子鞣酸的作用下,很易凝固成块,致患胃柿石。

永利彩票app,新金沙网投开户4、吃后应漱口。柿子含糖高,且含果胶,吃柿子后总有一部分留在口腔里,特别是在牙缝中,加上弱酸性的鞣酸,很易对牙齿造成侵蚀,形成龋齿,故而在吃柿子后宜喝几口水,或及时漱口。

 

哺乳期妈妈们对于产后吃柿子的看法:

永利彩票app,新金沙网投开户1、最好不要吃,酸的,甜的,辣的,油炸的也不要吃,多吃点营养的,猪蹄,鸡肉,猪肉多吃下奶,、

2、少吃点没事的,我就吃了的,不会回奶的,除非你还在坐月子。

永利彩票app,新金沙网投开户3、柿子是寒性的东西,新妈妈最好不要吃。

4、哺乳期间生冷及过酸、过碱的食物应避免。柿子吃多了喂奶给宝宝不好,宝宝会起湿疹的,能不吃就不吃吧。

永利彩票app,新金沙网投开户柿子虽然具有极高的营养价值,但在中医上认为柿果味甘涩、性寒、无毒;柿蒂味涩,性平,入肺、脾、胃、大肠经;有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能。而在哺乳期的妈妈们在饮食上需要少吃寒凉性食物,因此对于柿子也尽量少吃。