叶酸的作用与功效是什么

2020年5月7日19:06:20叶酸的作用与功效是什么已关闭评论
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叶酸的作用与功效是什么永利彩票app,新金沙网投开户呢?一般来说,孕期服用叶酸片有很多作用和功效,其中大部分是对新生儿和孕妇的作用,我们具体来看一下。

叶酸的作用与功效是什么

叶酸的作用与功效

 

什么是叶酸?

叶酸是一种水溶性维生素,因绿叶中含量十分丰富而得名,又名喋酰谷氨酸。在自然界中有几种存在形式,其母体化合物是由喋啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸3种成分结合而成。

 

 

男士吃叶酸的作用与功效

好处1、增强精子的活性

对于正在准备备孕阶段的男性来说,叶酸是可以很好的增强精子的活力,所以使用叶酸是可以有效的帮助男性促进精子的活跃程度,这样是要更好的为怀孕做准备。除此之外,叶酸还能够调节男性的身体内部循环,帮助男性增强免疫力,促进精子成活的几率。

好处2、改善身体的素质

永利彩票app,新金沙网投开户男性朋友本身的工作压力以及生活压力都是比较的大,所以很多的男性朋友的身体状况都是属于亚健康的状态,经常食用一些叶酸是可以很好的帮助有效地改善氨基酸的新陈代谢,还能够有效地帮助身体内的辅助酶进行合成,促使身体免疫提高,进而改善身体素质。

好处3、均衡蛋白质含量

叶酸除了是可以帮助男性提高免疫力之外,也是可以帮助我们的身体进行蛋白质含量的平衡改造。男性一般喜欢食用肉类以及高蛋白质食物,所以在体内的蛋白质不断增加就会造成营养的失衡。而叶酸能够帮助男性进行均衡蛋白质含量,进而塑造健康体质。叶酸过量也是不行的,过度补充叶酸将干扰抗惊厥药物的作用;影响锌的吸收,使胎儿发育迟缓;与此同时也是掩盖维生素B12缺乏的早期表现,导致神经系统损伤,影响机体的造血功能。

 

孕妇吃叶酸的作用与功效

1、预防宝宝神经管畸形

有研究表明,每天服用0.4mg的叶酸,可降低70%的新生儿神经管缺陷发生机率,即备孕期间妈妈每天服用一片斯利安叶酸片,能够有效降低宝宝神经管畸形的发生。神经管畸形包括无脑儿、脑膨出、脊柱裂等。

2、治疗和预防巨幼红细胞贫血

如果妈妈在临产或产后早期体内叶酸储备耗尽,会导致自己和胎儿出现巨幼红细胞贫血,补充叶酸可快速恢复。

3、预防宝宝唇腭裂

唇腭裂的发病原因尚不明确,但是有研究表明女性怀孕早期补充叶酸能够有效预防唇腭裂患儿的出生。

4、预防孕妇先兆子痫

国外专研究表明,孕妇服用叶酸能够有效降低先兆子痫的发生率。

5、降属血同,预防脑卒中

永利彩票app,新金沙网投开户叶酸和维生素B12与维生素B6同时服用,能够有效降低血同,每天0.8mg叶酸即每天两片斯利安叶酸片,可预防脑卒中等心脑血管疾病。

 

缺乏叶酸的危害

缺乏叶酸可能会影响胎儿的生长发育,导致胎儿出现神经管畸形,发育迟缓,先天性畸形等不良后果。对于母亲来说,缺乏叶酸可以导致贫血,流产,早产,胎盘早剥,妊娠期高血压疾病等一些后果。所以一定要补充叶酸,多吃点含叶酸丰富的食物。

此外,叶酸还有促进乳汁的分泌、抗肿瘤、治疗精神分裂症和慢性萎缩性胃炎等作用和功效。总之,补充适量叶酸尤其是孕妇补充适量叶酸,好处是非常多的,另外补充叶酸的话建议服用叶酸片,日常食物中虽然也含有叶酸,但含量远不如叶酸片,不能满足孕期身体需求。